LA RISA...¿Cómo fuente de energía?.......

A través de estes blog, mi intención es darles herramientas,NO alicates, ni destornilladores o martillos simplemente tips para ser una vida mas amena, cordial............................
Entonces cual es el tema de hoy.. ustedes me diran. ¿ la risa como fuente de energía? ¡si.!... es explicarle donde esta esa bateria guardada  dentro de nosotros para recargarla y cuando la activemos mínimo sonreir....
Para eso está aquí: EL SENDERO HACIA EL GOZO.....Y?......







Es el camino , al ánimo  la alegria o ese sentimiento de complacencia al recordar algo apacible.
Gozar: es disfrutar y todo lo que nos genera FELICIDAD,por muy pequeño que sea. ejemplo; ver una película, leer un libro,disfrutar de una sonrisa de las personas que queremos.
Son tantos los momentos y no los reconocemos.
Este sendero o camino como lo llamo te hace consciente de ciertos principios básicos.
A medida que estos principios se hacen presentes, la realidad cambia.
La creencia por sí misma no puede transformar la circunstancias que te rodean pero la CONCIENCIA si puede hacerlo.
A medida que crece la conciencia en tu interior, no existirá límites para aquello en lo que puedas convertirte.
La única certeza es que te transformarás.

LA RESPUESTA MAS SALUDABLE A LA VIDA ES LA............


RISA.....

Este principio sirve como antídoto para el temor y el dolor al motivarte a experimentar la vida como gozosa.
Al comenzar por el sendero el gozo puede ir y venir como pequeños destellos. Sin embargo, al final la risa dispersará el sufrimiento como si fuera un exceso de humo o de polvo.
Una regla de oro:
Lo que es verdadero en el mundo material, es falso en el mundo de DIOS y viceversa.
En este caso, el mundo material parece estar dominado por crisis y sufrimiento, por lo tanto la manera mas saludable de percibir la vida es a través de la preocupación, la ansiedad y la actitud defensiva...
Les explico brevemente, para yo tener dinero, lograr un viaje primero sufro para luego merecer la recompensa.... algo asi (casi un pare de sufrir jaja ja).





No obstante, una vez que la conciencia cambia, te das cuenta de que la vida en sí no podría existir  sin una creatividad oculta y este acto continuo de creencias  es en si mismo, una expresión de éxtasis. (en otras palabras, tus sueños, pensamientos )
Estas cualidades son también fundamento de la vida.
Con todo este bla bla, nos preguntamos. ¿Es mejor ser espiritual o material?

  ?       O          ?    

Ya se lo que van a decir: con un poco de....  rodeos  para no sentir remordimiento y tampoco mostrarse unos   interesados, sino ; la purita verdad. entonces... respondes....... , pues, el dinero  y enumeras todo...................
¿Cuántas veces con el dinero me río o suelto unas carcajadas?
deja la ironía y no me digas que compras las entradas para ver un espectáculo. ( recuerda lo que te dije primero lo sufro y despues lo disfruto, esa no es la idea te hablo de ser espontáneo ..ok....)
En otras palabras, hacerte consciente de la vida espiritual no es cualquier cosa, puede tomar una vida entera, es mucho tiempo ¿verdad? y ...eso si ,somos bastante afortunados me incluyo.

En realidad este es un compromiso con el GOZO.
Cuando sientas FELICIDAD MOMENTANEA  es decir, quieres reír a carcajadas o sonreír , por ninguna razón aparente, es que has dado un VISTAZO a la realidad.
Durante un fugaz momento, la cortina se ha apartado para que puedas experimentar algo que se encuentra mas allá  de la ilusión.
Con el tiempo, estos momentos de gozo comenzarán a entrelazarse. En lugar de ser excepciones, se convertirán en lo normal . (así será)..........

BENEFICIOS DE LA RISA..........................



Es un buen ejercicio físico ya que ponemos en marcha 400 músculos, incluídos algunos órganos  del estómago. Es el ejercicio aeróbico más sano. Se ha comprobado que en un minuto de risa equivale a 45 minutos de relajación .
Con el ejercicio físico que realizamos al reirnos, aumentamos la actividad del diafragma, tórax y los pulmones.
Los huesos de la columna vertebral y las cervicales, donde solemos acumular las tensiones, se estiran.
Lubricación y limpieza de los ojos con lágrimas. Las carcajadas hacen vibrar la cabeza, despejan la naríz y el oído.
Entra el doble de aire en los pulmones y la piel se oxigena más.
Favorece la producción de endrofinas y catecolaminas en el cerebro, que ayudan a un buen equilibrio psíquico de la persona y a combatir el dolor, lo que ocasiona a la persona, cierta sensación de bienestar.
Provoca gran serenidad, reduce a la ansiedad y el estrés.
Aumenta la creatividad.
Mejora la relaciones humanas y calidad de vida.
Genera una actitud positiva, estimulante para cambiar la forma de vida.
Ayuda a encontrarnos mejor con nosotros mismos y con los demás.
Refuerza la seguridad en uno mismo, así como la autoestima.
Previene problemas digestivos, migrañas, problemas cardiovasculares, artereosclerosis, alergias, refriados comunes, fatiga física y mental, insonios, fortalece el sistema inmunológico.
Amortigua el cansancio y el agotamiento.
Redescubre la alegria de jugar recuperando la creatividad del niño interior que todos llevamos dentro.


Les recomiendo esta pelicula donde al final demuestran que la risa se convierte en fuente de energía...........

Ya está bueno por hoy...ahora a practicar nuestra mejor sonrisa.................SONRIE...............................

Me despido de ustedes  con  la mejor de su amiga y astrologa  ; Yraida Dorta.
Como siempre les sugiero recomendar mi blog a otras personas y cualquier comentario a traves de facebook o mi correo iraidadorta@gmail.com  Gracias.........